



30 полезных продуктов для красоты и здоровья
Как питаться, чтобы быть здоровым, молодым и красивым? По мнению врачей, диетологов и физиотерапевтов, если ваш рацион будет состоять из следующих волшебных продуктов вы будете энергичны, сохраните стройность и здоровье на долгие годы. Также употребление этих продуктов способствует профилактике многих заболеваний.
{jcomments on}Итак какие же продукты нужно включить в свой рацион?
1. Мед.
2. Цветочная пыльца.
3. Проростки пшеницы.
4. Яблоки.
5. Сливы.
6. Ягоды и листья черной смородины.
7. Ягоды черники.
8. Свекла и её листья.
9. Морковь.
10. Помидоры.
11. Тыква.
12. Обычная капуста и брокколи.
13. Корень имбиря.
14. Морская капуста.
15. Грецкие орехи.
16. Кедровые орехи.
17. Семя подсолнечника.
18. Семя льна.
19. Чеснок.
20. Лук.
21. Кисломолочные продукты, включая творог.
22. Рыба жирных сортов: горбуша, тунец. Также и в составе консервов.
23. Зеленый чай.
24. Белые грибы.
25. Крупа пшеничная.
26. Крупа гречневая.
27. Фасоль.
28. Хлеб цельнозерновой.
29. Оливковое масло.
30. Красное сухое вино, не более бокала в день.
trastik.com
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Реклама gnezdo низ
Здоровье
Яблочный квас
![]()
Приготовление яблочного кваса не отнимет у вас много свободного времени, зато взамен обогатит организм полезными веществами. ...
Читать далее
23053
![]() |
Польза спаржи
![]()
Аспарагус или спаржа давно известна своими полезными свойствами. Это кустарник семейства спаржевых. Для людей соблюдающих ...
Читать далее
12947
![]() |
Польза куркумы
![]()
С давних времен из клубней растения, которое относится к семейству имбирных, изготавливается оранжевая специя куркума. ...
Читать далее
21101
![]() |
Лечебные свойства граната
![]()
Гранат обладает многими свойствами, полезными для организма.
Для снятия болезненных ощущений в горле при ангине, а также ...
Читать далее
14088
![]() |
Масала чай - уникальные свойства
![]()
Масала чай известен как напиток, согревающий душу и тело.
Этот напиток известен уже несколько тысячелетий. В чем его прелесть? ...
Читать далее
29844
![]() |
Яблочный уксус для похудения
![]()
Яблочный уксус очень эффективен для похудения. В целом он представляет собой перебродивший сок яблок. В его состав входят ...
Читать далее
24183
![]() |
Исцеляющий бальзам из свеклы
![]()
Как показали исследования, регулярный прием свекольного бальзама улучает перильстатику и работу кишечника, повышает тонус ...
Читать далее
33825
![]() |
Система Г. Малахова или как сбросить б...
![]()
О целесообразности использования различных экспресс методах для похудения спорят уже не один год. Однако ну какая девушка ...
Читать далее
26134
![]() |
Как похудеть без диеты
![]() Каждый, кто имеет проблемы с лишним весом думает о том, как похудеть быстро. Как правило, все останавливаются на определенной ...
Читать далее
22086
![]() |
Здоровый завтрак
![]()
Почему завтрак должен состоять из здоровых продуктов?
Это очень важно по многим причинам. Здоровый завтрак не только ...
Читать далее
16723
![]() |
Щелочная диета
![]() Щелочная диета представляет собой систему питания, при которой в рационе преобладают фрукты и овощи, и почти нет продуктов ...
Читать далее
60676
![]() |
Рисовая диета
![]()
В диетических целях лучше всего употреблять пропаренный либо коричневый рис, поскольку в них содержится намного больше ...
Читать далее
11845
![]() |
Тыквенная диета
![]() Тыквенная диета предназначена для тех, кто хочет похудеть быстро и эффективно, без вреда для здоровья. Диета продолжительностью ...
Читать далее
14077
![]() |
Продукты, способствующие оздоровлени...
![]()
Продукты, способствующие омоложению и оздоровлению организма
...
Читать далее
14295
![]() |
Как снизить холестерин
![]()
Что такое холестерин
Холестерин - природное биологически активное вещество, относящееся к группе стероидов, который участвует ...
Читать далее
15960
![]() |
Польза селена
![]() Селен является биологически активным микроэлементом, является составной частью целого ряда ферментов и гормонов.
Селен ...
Читать далее
21647
![]() |
Диета на квашеной капусте
![]()
Один из вариантов эффективного похудения - диеты на квашеной капусте. Данная диета довольна легкая, кроме того она длится ...
Читать далее
13145
![]() |
Как похудеть быстро
![]() Как похудеть за несколько дней
Хотите похудеть за несколько дней? Читайте о возможных методах потери веса за несколько ...
Читать далее
21409
![]() |
Продукты богатые клетчаткой
![]()
Продукты богатые клетчаткой
Клетчатка играет важную роль в здоровом пищеварении. Крайне важно, включать продукты с высоким ...
Читать далее
50547
![]() |
Продукты сжигающие жиры
![]() Продукты сжигающие жиры
Есть продукты, которые создают благоприятные условия для сжигания лишнего жира.
Зеленый чай. Это ...
Читать далее
16164
![]() |
Мед для похудения
![]()
Мед для похудения
То, что мед очень полезен для организма - известно всем. Мед - это продукт, который вырабатывают пчелы ...
Читать далее
13648
![]() |
Полезные свойства свеклы для похудени...
![]()
Один из самых полезных овощей свекла. Это уникальный продукт для похудения.
Полезные свойства свеклы Свекла является хорошим ...
Читать далее
18928
![]() |
Похудеть с помощью лимона
![]()
Более 3 тысяч лет назад люди знали о целебных свойствах лимона и активно использовали его для лечения многих заболеваний. В ...
Читать далее
28828
![]() |
Лунная диета
![]() Лунная диета является очень необычной диетой для снижения веса. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого ...
Читать далее
9476
![]() |
15 супер продуктов для похудения
![]() Чтобы чувствовать себя в тонусе, необходимо включить в рацион 15 лучших продуктов для похудения.
Это продукты помогут справиться ...
Читать далее
34227
![]() |
Диета Брокколи
![]() Диета Брокколи поможет вам сбросить вес на 8 кг. Эта диета рассчитана на 10 дней. Меню включает в себя 5 режимов питания, то ...
Читать далее
17286
![]() |
Как диета влияет на вашу кожу?
![]()
Любая диета, которая направлена на снижение веса, это всегда большие перемены и мощный стресс для тела и для кожи. Поэтому, ...
Читать далее
8332
![]() |
Как похудеть без вреда для здоровья?
![]() Как похудеть без вреда для здоровья?
Избавится от лишних килограммов, и улучшить фигуру помогут вам принципы, основанные ...
Читать далее
10210
![]() |
10 супер продуктов для очищения органи...
![]()
Для постепенного очищения организма достаточно будет включить в свой рацион следующие продукты. 10 основных продуктов для ...
Читать далее
30399
![]() |
Напитки для красоты и здоровья
![]() Что пить, чтобы быть красивой и здоровой. Какие напитки самые полезные. Гранатовый сок, красное сухое вино, виноградный сок, ...
Читать далее
10035
![]() |
Диета красоты
![]() Диета красоты это не отказ от еды, это использование тех продуктов, которые будут не только способствовать быстрой потере ...
Читать далее
8930
![]() |
Фиточай для похудения и оздоровления
![]()
Фиточай является прекрасным средством оздоровления и омоложения организма. Какие же фиточаи мы можем приготовить и употребить ...
Читать далее
13527
![]() |
Варианты разгрузочных дней
![]()
Простые рецепты для того, чтобы очистить наш организм, разгрузить пищеварительную систему, потерять пару лишних килограмм.
...
Читать далее
12877
![]() |
Витамин С и Витамин Е - для здоровья же...
![]()
Для здоровья женщины очень важны два витамина - витамин C и витамин Е.
...
Читать далее
11967
![]() |
Продукты, оберегающие сердце и сосуды
![]()
Многие спрашивают, какие же продукты защищают сердце и сосуды?
Существует пять удивительных продуктов, употребление которых ...
Читать далее
12494
![]() |
Как бороться с депрессией?
![]()
Как бороться с депрессией?
Как бороться с депрессией? - этим вопросом задаются мужчины и женщины, взрослые и подростки.
...
Читать далее
9612
![]() |
Полезные свойства грейпфрута.
![]()
Грейпфрут уникальное растение, где же еще можно встретить такое сочетание солнышка, тропиков и хорошего настроения? Полезные ...
Читать далее
11757
![]() |
Как похудеть?
![]()
Как похудеть? - этим вопросом задаются многие женщины, имеющие проблемы с лишним весом.
...
Читать далее
11471
![]() |
Как не стареть?
![]()
Как не стареть? - наверное, каждый из нас задается таким вопросом.
...
Читать далее
18774
![]() |
Топинамбур полезные свойства.
![]()
Полезные свойства топинамбура известны издревле,
...
Читать далее
11842
![]() |
Чем полезен имбирь?
![]()
Имбирь уже давно обосновался в традиционных кухнях многих народов мира.
...
Читать далее
17115
![]() |
Полезные свойства сельдерея.
![]()
Сельдерей - лекарь, известный с древних времен.
Сельдерей по праву считает кладовой здоровья. О полезных свойствах сельдерея ...
Читать далее
12958
![]() |
30 полезных продуктов для красоты и здо...
![]()
30 полезных продуктов для красоты и здоровья
Как питаться, чтобы быть здоровым, молодым и красивым? По мнению врачей, диетологов ...
Читать далее
15881
![]() |
Разгрузочный день. Как оставаться бод...
![]() Разгрузочный день помогает нам не только похудеть, но и проведенный грамотно он способствует очистке желудочно-кишечного ...
Читать далее
12886
![]() |
Ароматерапия на службе красоты и здор...
![]() Ароматерапия - как инструмент лечения заболеваний души и тела уходит своими корнями в глубокую древность. Ароматерапия, ...
Читать далее
11773
![]() |
Как всегда оставаться молодой!
![]()
5 действий, с помощью которых вы всегда будете оставаться бодры и энергичны:
...
Читать далее
16697
![]() |
Принципы здорового питания или как пи...
![]() Каждый человек рано или поздно задает себе вопрос: как же нужно питаться, чтобы быть здоровым, энергичным и вести активный ...
Читать далее
19876
![]() |
Мы ВКонтакте
- Главная
- Успех
- Красота
- Кулинария
- Здоровье
-
Рукоделие
- Вышивание
- Вязаные жакеты,топы,кардиганы
- Вязаные платья.
- Вязание пончо
- Вязаные шапки, шарфы, перчатки
- Летние модели
- Вязаные купальники.
- Вязаные сумки
- Вязаные украшения
- Вяжем детям
- Игрушки спицами
- Игрушки крючком
- Развивающие игрушки
- Рукоделие для дома
- Подарки своими руками
- Подарки Новый год 2019!
- Вышивка лентами.
- Вязаные брюки
- Вязание для мужчин
- Юбка крючком
- Ажурные кофты крючком
- Юбки спицами
- Вязаные кофты
- Туники спицами
- Вязаные болеро
- Вязаные жилеты
- Вязаные жакеты
- Вязаные пуловеры
- Вязаные свитера
- Вязаные джемпера
- Вязаные перчатки
- Вязаные носки
- Вязаные накидки
- Вязаные тапочки
- Вязаные гетры
- Вязаные гольфы
- Вязаные шарфы
- Вязаные следки
- Вязаные шали
- Вязаные пелерины
- Вязаные пальто
- Вязаные варежки
- Вязаные костюмы
- Вязаные сарафаны
- Вязаные пледы
- Вязаные сапоги
- Вязаные топы
- Вязаные туники
- Вязание для полных
- Вязаные кардиганы
- Вязаные парео
- Вязаные береты
- Вязаные двойки
- Вязаные пинетки
- Вязаные палантины
- Вязаные воротнички
- Вязаные шраги
- Узоры крючком
- Узоры спицами
- Вязаный снуд
- Вязаные манишки
- Вязаные митенки
- Вязаные цветы
- Ирландское кружево
- Уроки вязания спицами
- Уроки вязания крючком
- Амигуруми
- Вязаная обувь
- Филейное вязание
- Дизайн
- Работы посетителей