


Многие спрашивают, какие же продукты защищают сердце и сосуды?
Существует пять удивительных продуктов, употребление которых позволит сохранить здоровье наших сердца и сосудов. Благодаря их употреблению мы сможем решить ряд задач, которые непосредственно связаны со здоровьем сердца и сосудов:
{jcomments on}
● снизить риск развития атеросклероза
● способствовать устранению воспалительных процессов в области сердца и сосудов
● нормализовать уровень холестерина в крови
● снизить артериальное давление
● нейтрализовать свободные радикалы
● стабилизировать уровень сахара в крови
Продукты, защищающие сердце и сосуды:
● Миндаль
Горсть этих орешков содержит около десяти грамм мононенасыщенных жиров, основных борцов с «плохим» холестерином. Кроме того, в миндале содержится большое количество витамина Е - сильнейшего природного антиоксиданта.
● Авокадо
Всего лишь один авокадо употребляемый ежедневно, позволит вам значительно снизить уровень холестерина в крови.
● Помидоры
Учеными доказано: ежедневное употребление помидор способно снизить риск развития ишемической болезни сердца на 30%! Данный факт обусловлен содержанием в томатах большого количества природных антиоксидантов, оберегающих наше сердце и сосуды. Кроме того, в помидорах содержится калий, способствующий снижению артериального давления.
● Лосось
Лосось прекрасный источник омега-3-жирных кислот, которые оберегают наш организм от таких заболеваний, как сердечная аритмия, атеросклероз. Кроме того, они способствуют снижению уровня холестерина в крови.
● Овсяная каша
Овсяная каша богата клетчаткой, которая помогают выводить «вредный» холестерин из нашего кишечника. http://www.barinplay.com/
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Реклама gnezdo низ
Здоровье
Яблочный квас
![]()
Приготовление яблочного кваса не отнимет у вас много свободного времени, зато взамен обогатит организм полезными веществами. ...
Читать далее
23066
![]() |
Польза спаржи
![]()
Аспарагус или спаржа давно известна своими полезными свойствами. Это кустарник семейства спаржевых. Для людей соблюдающих ...
Читать далее
12956
![]() |
Польза куркумы
![]()
С давних времен из клубней растения, которое относится к семейству имбирных, изготавливается оранжевая специя куркума. ...
Читать далее
21110
![]() |
Лечебные свойства граната
![]()
Гранат обладает многими свойствами, полезными для организма.
Для снятия болезненных ощущений в горле при ангине, а также ...
Читать далее
14099
![]() |
Масала чай - уникальные свойства
![]()
Масала чай известен как напиток, согревающий душу и тело.
Этот напиток известен уже несколько тысячелетий. В чем его прелесть? ...
Читать далее
29858
![]() |
Яблочный уксус для похудения
![]()
Яблочный уксус очень эффективен для похудения. В целом он представляет собой перебродивший сок яблок. В его состав входят ...
Читать далее
24194
![]() |
Исцеляющий бальзам из свеклы
![]()
Как показали исследования, регулярный прием свекольного бальзама улучает перильстатику и работу кишечника, повышает тонус ...
Читать далее
33840
![]() |
Система Г. Малахова или как сбросить б...
![]()
О целесообразности использования различных экспресс методах для похудения спорят уже не один год. Однако ну какая девушка ...
Читать далее
26144
![]() |
Как похудеть без диеты
![]() Каждый, кто имеет проблемы с лишним весом думает о том, как похудеть быстро. Как правило, все останавливаются на определенной ...
Читать далее
22094
![]() |
Здоровый завтрак
![]()
Почему завтрак должен состоять из здоровых продуктов?
Это очень важно по многим причинам. Здоровый завтрак не только ...
Читать далее
16731
![]() |
Щелочная диета
![]() Щелочная диета представляет собой систему питания, при которой в рационе преобладают фрукты и овощи, и почти нет продуктов ...
Читать далее
60691
![]() |
Рисовая диета
![]()
В диетических целях лучше всего употреблять пропаренный либо коричневый рис, поскольку в них содержится намного больше ...
Читать далее
11855
![]() |
Тыквенная диета
![]() Тыквенная диета предназначена для тех, кто хочет похудеть быстро и эффективно, без вреда для здоровья. Диета продолжительностью ...
Читать далее
14088
![]() |
Продукты, способствующие оздоровлени...
![]()
Продукты, способствующие омоложению и оздоровлению организма
...
Читать далее
14305
![]() |
Как снизить холестерин
![]()
Что такое холестерин
Холестерин - природное биологически активное вещество, относящееся к группе стероидов, который участвует ...
Читать далее
15968
![]() |
Польза селена
![]() Селен является биологически активным микроэлементом, является составной частью целого ряда ферментов и гормонов.
Селен ...
Читать далее
21654
![]() |
Диета на квашеной капусте
![]()
Один из вариантов эффективного похудения - диеты на квашеной капусте. Данная диета довольна легкая, кроме того она длится ...
Читать далее
13150
![]() |
Как похудеть быстро
![]() Как похудеть за несколько дней
Хотите похудеть за несколько дней? Читайте о возможных методах потери веса за несколько ...
Читать далее
21415
![]() |
Продукты богатые клетчаткой
![]()
Продукты богатые клетчаткой
Клетчатка играет важную роль в здоровом пищеварении. Крайне важно, включать продукты с высоким ...
Читать далее
50559
![]() |
Продукты сжигающие жиры
![]() Продукты сжигающие жиры
Есть продукты, которые создают благоприятные условия для сжигания лишнего жира.
Зеленый чай. Это ...
Читать далее
16171
![]() |
Мед для похудения
![]()
Мед для похудения
То, что мед очень полезен для организма - известно всем. Мед - это продукт, который вырабатывают пчелы ...
Читать далее
13654
![]() |
Полезные свойства свеклы для похудени...
![]()
Один из самых полезных овощей свекла. Это уникальный продукт для похудения.
Полезные свойства свеклы Свекла является хорошим ...
Читать далее
18937
![]() |
Похудеть с помощью лимона
![]()
Более 3 тысяч лет назад люди знали о целебных свойствах лимона и активно использовали его для лечения многих заболеваний. В ...
Читать далее
28835
![]() |
Лунная диета
![]() Лунная диета является очень необычной диетой для снижения веса. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого ...
Читать далее
9481
![]() |
15 супер продуктов для похудения
![]() Чтобы чувствовать себя в тонусе, необходимо включить в рацион 15 лучших продуктов для похудения.
Это продукты помогут справиться ...
Читать далее
34236
![]() |
Диета Брокколи
![]() Диета Брокколи поможет вам сбросить вес на 8 кг. Эта диета рассчитана на 10 дней. Меню включает в себя 5 режимов питания, то ...
Читать далее
17290
![]() |
Как диета влияет на вашу кожу?
![]()
Любая диета, которая направлена на снижение веса, это всегда большие перемены и мощный стресс для тела и для кожи. Поэтому, ...
Читать далее
8337
![]() |
Как похудеть без вреда для здоровья?
![]() Как похудеть без вреда для здоровья?
Избавится от лишних килограммов, и улучшить фигуру помогут вам принципы, основанные ...
Читать далее
10217
![]() |
10 супер продуктов для очищения органи...
![]()
Для постепенного очищения организма достаточно будет включить в свой рацион следующие продукты. 10 основных продуктов для ...
Читать далее
30404
![]() |
Напитки для красоты и здоровья
![]() Что пить, чтобы быть красивой и здоровой. Какие напитки самые полезные. Гранатовый сок, красное сухое вино, виноградный сок, ...
Читать далее
10041
![]() |
Диета красоты
![]() Диета красоты это не отказ от еды, это использование тех продуктов, которые будут не только способствовать быстрой потере ...
Читать далее
8934
![]() |
Фиточай для похудения и оздоровления
![]()
Фиточай является прекрасным средством оздоровления и омоложения организма. Какие же фиточаи мы можем приготовить и употребить ...
Читать далее
13533
![]() |
Варианты разгрузочных дней
![]()
Простые рецепты для того, чтобы очистить наш организм, разгрузить пищеварительную систему, потерять пару лишних килограмм.
...
Читать далее
12883
![]() |
Витамин С и Витамин Е - для здоровья же...
![]()
Для здоровья женщины очень важны два витамина - витамин C и витамин Е.
...
Читать далее
11971
![]() |
Продукты, оберегающие сердце и сосуды
![]()
Многие спрашивают, какие же продукты защищают сердце и сосуды?
Существует пять удивительных продуктов, употребление которых ...
Читать далее
12501
![]() |
Как бороться с депрессией?
![]()
Как бороться с депрессией?
Как бороться с депрессией? - этим вопросом задаются мужчины и женщины, взрослые и подростки.
...
Читать далее
9617
![]() |
Полезные свойства грейпфрута.
![]()
Грейпфрут уникальное растение, где же еще можно встретить такое сочетание солнышка, тропиков и хорошего настроения? Полезные ...
Читать далее
11765
![]() |
Как похудеть?
![]()
Как похудеть? - этим вопросом задаются многие женщины, имеющие проблемы с лишним весом.
...
Читать далее
11475
![]() |
Как не стареть?
![]()
Как не стареть? - наверное, каждый из нас задается таким вопросом.
...
Читать далее
18780
![]() |
Топинамбур полезные свойства.
![]()
Полезные свойства топинамбура известны издревле,
...
Читать далее
11851
![]() |
Чем полезен имбирь?
![]()
Имбирь уже давно обосновался в традиционных кухнях многих народов мира.
...
Читать далее
17121
![]() |
Полезные свойства сельдерея.
![]()
Сельдерей - лекарь, известный с древних времен.
Сельдерей по праву считает кладовой здоровья. О полезных свойствах сельдерея ...
Читать далее
12966
![]() |
30 полезных продуктов для красоты и здо...
![]()
30 полезных продуктов для красоты и здоровья
Как питаться, чтобы быть здоровым, молодым и красивым? По мнению врачей, диетологов ...
Читать далее
15888
![]() |
Разгрузочный день. Как оставаться бод...
![]() Разгрузочный день помогает нам не только похудеть, но и проведенный грамотно он способствует очистке желудочно-кишечного ...
Читать далее
12892
![]() |
Ароматерапия на службе красоты и здор...
![]() Ароматерапия - как инструмент лечения заболеваний души и тела уходит своими корнями в глубокую древность. Ароматерапия, ...
Читать далее
11778
![]() |
Как всегда оставаться молодой!
![]()
5 действий, с помощью которых вы всегда будете оставаться бодры и энергичны:
...
Читать далее
16704
![]() |
Принципы здорового питания или как пи...
![]() Каждый человек рано или поздно задает себе вопрос: как же нужно питаться, чтобы быть здоровым, энергичным и вести активный ...
Читать далее
19887
![]() |
Мы ВКонтакте
- Главная
- Успех
- Красота
- Кулинария
- Здоровье
-
Рукоделие
- Вышивание
- Вязаные жакеты,топы,кардиганы
- Вязаные платья.
- Вязание пончо
- Вязаные шапки, шарфы, перчатки
- Летние модели
- Вязаные купальники.
- Вязаные сумки
- Вязаные украшения
- Вяжем детям
- Игрушки спицами
- Игрушки крючком
- Развивающие игрушки
- Рукоделие для дома
- Подарки своими руками
- Подарки Новый год 2019!
- Вышивка лентами.
- Вязаные брюки
- Вязание для мужчин
- Юбка крючком
- Ажурные кофты крючком
- Юбки спицами
- Вязаные кофты
- Туники спицами
- Вязаные болеро
- Вязаные жилеты
- Вязаные жакеты
- Вязаные пуловеры
- Вязаные свитера
- Вязаные джемпера
- Вязаные перчатки
- Вязаные носки
- Вязаные накидки
- Вязаные тапочки
- Вязаные гетры
- Вязаные гольфы
- Вязаные шарфы
- Вязаные следки
- Вязаные шали
- Вязаные пелерины
- Вязаные пальто
- Вязаные варежки
- Вязаные костюмы
- Вязаные сарафаны
- Вязаные пледы
- Вязаные сапоги
- Вязаные топы
- Вязаные туники
- Вязание для полных
- Вязаные кардиганы
- Вязаные парео
- Вязаные береты
- Вязаные двойки
- Вязаные пинетки
- Вязаные палантины
- Вязаные воротнички
- Вязаные шраги
- Узоры крючком
- Узоры спицами
- Вязаный снуд
- Вязаные манишки
- Вязаные митенки
- Вязаные цветы
- Ирландское кружево
- Уроки вязания спицами
- Уроки вязания крючком
- Амигуруми
- Вязаная обувь
- Филейное вязание
- Дизайн
- Работы посетителей