


ПОЛЕЗНЫЙ ЭКСПРОМТ
Римма Мойсенко, к. м. н., диетолог, физиотерапевт, главный врач Центра эстетики и здоровья «Риммарита» предлагает праздничный рецепт хорошо знакомого салата, но в диетическом варианте.
Салат «Оливье-Шоу»
Потребуется · 200 г куриной грудки, 2 картофелины, 3 моркови, 3 яйца, 2 маринованных огурца, 1 яблоко, 2 луковицы, 1 стакан консервированного зеленого горошка..
Для соуса · 5 ст. л. натурального йогурта (до 3% жирности), 1 ст. л. 10%-ной сметаны, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. измельченного, ошпаренного кипятком лука, 1 ч. л. соли с приправами, перец по вкусу.
{jcomments on}
Что делать · Сварить куриное филе, куриное филе, картофель в мундире, морковь. Пока овощи и мясо остывают, сварить Овощи и яйца очистить и вместе с курицей нарезать небольшими кубиками. Мелко нарезать соленый огурец, яблоко и репчатый лук. Все перемешать, добавить зеленый горошек.
Приготовить соус, смешав все ингредиенты, и заправить им салат.
НОВОГОДНИЕ СОВЕТЫ
· 31 декабря нельзя забывать про завтрак, обед и даже… ужин! Тогда у вас точно не появится желание смести со стола все самое вкусное.
· За праздничным столом выбирайте «безобидное» место – лучше, если с вами по соседству окажется ваза с фруктами или тарелка с легким салатом.
· Если хочется попробовать разные блюда, пробуйте! Возьмите большую тарелку и положите в нее все, что приглянулось, только понемногу.
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Новогодние рецепты 2014
Салат из куриной грудки
![]() Необычный салат из куриной грудки, винограда и сельдерея. ...
Читать далее
15949
![]() |
Рулет из печенья Баунти
![]() Для любительниц конфет Баунти. Рулет без выпечки из печенья. ...
Читать далее
25258
![]() |
Конфеты трюфели рецепт
![]() Трюфели по домашнему рецепты необыкновенно вкусны. Приготовьте ...
Читать далее
30212
![]() | |
Салат Новогодний шар
![]() Новогодний салат ввиде елочной игрушки расчитан на 4-6 порций. ...
Читать далее
13559
![]() |
Пирожное Картошка из печенья
![]() Пироженое без выпечки. Пирожное Картошка из печенья рецепт ...
Читать далее
15412
![]() |
Салат оливье диетический
![]()
ПОЛЕЗНЫЙ ЭКСПРОМТ
Римма Мойсенко, к. м. н., диетолог, физиотерапевт, ...
Читать далее
25430
![]() | |
Как приготовить утку?
![]()
Как приготовить утку?
Запеченная сочная утка с золотистой, ...
Читать далее
16711
![]() | |
Салат «Цезарь» с окороком.
![]()
Салат «Цезарь» с окороком
Оригинальный рецепт известного ...
Читать далее
10823
![]() |
Горячий черносмородиновый коктейль.
![]()
Горячий черносмородиновый коктейль
Этот напиток согреет ...
Читать далее
8272
![]() |
Свиные ребрышки в медовой глазури.
![]()
Свиные ребрышки в медовой глазури
В новогоднюю морозную ...
Читать далее
12258
![]() | |
Слоеный салат «Королевский»
![]()
Слоеный салат «Королевский»
Новый рецепт новогоднего ...
Читать далее
12510
![]() | |
Мясное заливное ассорти 2017
![]()
Мясное заливное ассорти 2017
Мясное заливное - традиционный ...
Читать далее
11316
![]() |
Салат "Новогодняя елочка 2017"
![]()
Салат "Новогодняя елочка 2017"
Оригинально украшенный, ...
Читать далее
17865
![]() |
Салат куриный с черносливом.
![]()
Салат куриный с черносливом
Среднекаллорийный салат ...
Читать далее
11457
![]() |
Салат с сельдью, сельдереем и клюквой.
![]()
Салат с сельдью, сельдереем и клюквой
Оригинальный вкус ...
Читать далее
7053
![]() |
Салат слоеный с куриным мясом и перцем...
![]()
Салат слоеный с куриным мясом и перцем
Оригинальный слоеный ...
Читать далее
12387
![]() |
Конфеты "Крольчата". Символ года.
![]()
Конфеты "Крольчата". Символ года .
Этих крольчат - символ ...
Читать далее
7816
![]() |
Пирог "Импровизация" .Куриный с овощам...
![]()
Пирог куриный с овощами
Праздничный новогодний пирог. ...
Читать далее
12109
![]() |
Теплый салат со свининой.
![]()
Теплый салат со свининой
Оригинальный салат, который ...
Читать далее
12115
![]() |
Профитроли с творожно-банановым кремо...
![]() Профитроли с творожно-банановым кремом.
Заменив масляный ...
Читать далее
15142
![]() |
Салат "Новогодний".
![]()
Салат "Новогодний".
Всего 25 минут займет у вас приготовление ...
Читать далее
13710
![]() |
Ананасовый десерт с черникой.
![]() Легкий десерт для Новогоднего стола 2012. Вы потратите всего ...
Читать далее
8708
![]() |
Мы ВКонтакте
- Главная
- Успех
- Красота
- Кулинария
- Здоровье
-
Рукоделие
- Вышивание
- Вязаные жакеты,топы,кардиганы
- Вязаные платья.
- Вязание пончо
- Вязаные шапки, шарфы, перчатки
- Летние модели
- Вязаные купальники.
- Вязаные сумки
- Вязаные украшения
- Вяжем детям
- Игрушки спицами
- Игрушки крючком
- Развивающие игрушки
- Рукоделие для дома
- Подарки своими руками
- Подарки Новый год 2019!
- Вышивка лентами.
- Вязаные брюки
- Вязание для мужчин
- Юбка крючком
- Ажурные кофты крючком
- Юбки спицами
- Вязаные кофты
- Туники спицами
- Вязаные болеро
- Вязаные жилеты
- Вязаные жакеты
- Вязаные пуловеры
- Вязаные свитера
- Вязаные джемпера
- Вязаные перчатки
- Вязаные носки
- Вязаные накидки
- Вязаные тапочки
- Вязаные гетры
- Вязаные гольфы
- Вязаные шарфы
- Вязаные следки
- Вязаные шали
- Вязаные пелерины
- Вязаные пальто
- Вязаные варежки
- Вязаные костюмы
- Вязаные сарафаны
- Вязаные пледы
- Вязаные сапоги
- Вязаные топы
- Вязаные туники
- Вязание для полных
- Вязаные кардиганы
- Вязаные парео
- Вязаные береты
- Вязаные двойки
- Вязаные пинетки
- Вязаные палантины
- Вязаные воротнички
- Вязаные шраги
- Узоры крючком
- Узоры спицами
- Вязаный снуд
- Вязаные манишки
- Вязаные митенки
- Вязаные цветы
- Ирландское кружево
- Уроки вязания спицами
- Уроки вязания крючком
- Амигуруми
- Вязаная обувь
- Филейное вязание
- Дизайн
- Работы посетителей